孩子挑食,可能源于你的3个暗示!

@家有宝宝 / 2017-12-05 孩子挑食 宝宝饮食
对食物的偏好,每个人都有,而且年纪越小情况越突出,但是不能就此为孩子定性。孩子挑食可能是源于你长期的暗示。

  前段时间,我们两家朋友一起开车去郊外小住,同行的是我的前同事,有个和倾城差不多大的女儿,也是2岁。我是第一次见这个孩子,出发前听前同事说起过,她家女儿挑食太厉害了,基本上每顿只吃白米饭,然后需要连哄带骗才吃一两口菜。去郊外住的民宿,她妈妈还特地带了一些米过去,生怕女儿到时没得吃。

  第一天的中午,我们两家一起去了一个日本餐厅,给孩子们点了鳗鱼饭和鸡肉饭。当儿童餐端上来后,我开始绘声绘色和孩子们描述我们接下来要吃什么,然后准备给每个孩子分一点。 这时,我前同事接过了我给她女儿的盘子,说:“这个我家丽丽不吃的,她要吃白米饭的,这些沾到酱汁的她不会喜欢的”。边说边把盘子里所有碰到酱汁的米饭都挑了出来,然后顺手也把鳗鱼和鸡肉拿走了。挑的时候她还在说,“特别羡慕你们的孩子,我家女儿真的特别特别挑食,这些都不爱吃的”。

  我在一旁观察那个孩子,也在听着妈妈说这些,然后等着妈妈把那一盘“干净”的米饭给她。吃饭过程中,她爸爸还时不时努力一把,夹一块鳗鱼给她,或者指着其他孩子说,“你看,可欣姐姐在吃鸡肉,鸡肉特别好吃,你要不要来一块”。每次小女孩就会护着碗,特别大声地说,“我不要,我不喜欢吃鸡肉,我不吃!” 之后两天的每一餐似乎都是这样,作为一个旁观者,我清楚地看到,我的前同事,这位2岁女孩的妈妈在扮演孩子的“食物守门员”。每一餐,在孩子还没开口之前,她已经根据自己的直觉或者经验替孩子做了决定,这个她肯定不吃的,这个她不喜欢的。

  挑食的孩子的确让人糟心,但从我前同事的这个例子细想下去,也许从另外一个角度给了我们提醒,我们关注孩子挑食,某种程度上来说,这种关注也变成了我们一直在“暗示”孩子挑食。

  不要用语言强化孩子的食物选择

  倾欣1岁半的时候,已经可以吃大部分大人的食物了。但突然有一天,每天每顿什么都不要吃,只要吃番茄肉饭。那时,我特别愁啊,一开始每天连哄带骗希望她吃一口其他蔬菜,吃一点面食,吃一口鱼。但根本没用啊,吃饭拉屎睡觉,这三件事是我们无法强迫的。 后来我也就放弃了,每天也就只提供番茄肉饭,每次提供时还会嘟囔几句,你这孩子啊,怎么就只喜欢鸡肉和面条呢!有时也会和老公抱怨,你看你女儿,这么多其他好吃的都不吃,只爱吃番茄肉饭。

  后来我的行为被倾欣的小姨妈知道了,被她立马制止了(小姨妈是营养师)。她告诉我,学龄前的孩子对于食物的偏好一定存在,但却没有定型,年龄越小的越是如此,经常会出现突然很爱很爱某个食物,可以每天吃每顿吃。但突然有一天就完全不吃了,碰都不想碰,这种对食物的狂热和厌恶是变更出现,完全没有规律可言。 这是特别正常的,这是他们味蕾发育的过程,更是他们在探索自己掌控能力的过程。

  这个过程中,最关键的一点就是,父母千万不要用语言和行为强化她对食物的印象,比如说,她就是不喜欢吃米饭啊,她只爱吃油炸的薯条。 本来也许只是暂时现象,却常常因为我们的评判固化了下来。我们每次打着爱的名义的评价,却让孩子越来越相信这就是自己的食物偏好。

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