提高生育能力的8种自然方法 如何一击即中是硬道理

@家有宝宝 / 2017-11-14 生育能力 怀孕方法 子宫 性交
人们常说,人生有两喜:一是结婚,二是生子。然而,现在越来越多的年轻人在领略了洞房花烛夜的喜悦后,却饱尝难为人父母的痛苦。那么有 哪些因素会影响夫妻的生育能力呢?一起来看下!

  如果你正苦于不孕不育或担心你怀孕的能力,你也已经知道健康对于怀孕来说有多重要。虽然吃对饮食和锻炼回事一个好的开始,专家们一致认为有其他的自然方法可以帮助你怀孕。不妨试一试以下8种方法。

  1、保持你的子宫温暖

  从中医的角度来看,子宫受寒或者是子宫血液循环不畅,是可以被症断为你不能受孕的原因的,称之为宫寒不孕。 子宫作为婴儿富丽堂皇的成长空间,如果它受寒,它将变得不是那么好客和舒适。 如果你注意到你的月经血是深紫色,甚至是黑色的,还有很多的凝块,那么你可能有宫寒。 在月经期间不要让你的子宫受寒,建议进行温水浴,穿着袜子和拖鞋,放一个热水袋在肚子上,还有喝生姜、肉桂茶。此外,为了避免受冷,那些生的食物,游泳或任何寒性的东西就先暂时搁置吧。

  2、正确的时间内性交

  如果你的经期周期是28天,你的排卵日在第14天,那么你的受孕最佳时机便是第12天、14天或16天。平均来说精子会持续三天,即使你不每天做爱,在排卵期也会增加你受孕的机会。

  3、狂热的性交 —— 多来几次

  尽管有性生活是关键,你有多少次性生活也是同样重要的。事实上,根据研究,频繁性交的女性即使是在受孕期外也会更容易受孕。 研究者认为,一些女性不孕的原因可能是由于自身免疫反应,因为没有足够的性生活,使他们的身体拒绝精子或胚胎。 不仅频繁的性交会提高你受孕的机会,有情趣的性生活也能帮助你与你的伴侣重新建立亲密联系,让你牢记是爱创造了生命。

  4、使用易受孕的体位

  夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。

  

  5、正确使用润滑油

  怀孕的秘诀是好的宫颈粘液。然而,一些增加性的舒适度和愉悦度的润滑剂会影响你怀孕的机会,它会破坏宫颈粘液,进一步防止精子通向子宫。 一些润滑油还含有杀精剂,会杀死精子。建议使用水基润滑剂或那些专门有助于受孕的润滑油。

  

 

  6、喝骨头汤

  从中医的角度看,营养是对抗衰老、延长和提高我们的生育能力的一个很重要的方式。 骨头汤或有骨髓的汤营养非常丰富,它含有每一种氨基酸。每周喝4-5次的骨头汤,每次约30毫升可以增加受孕的机会。

  

 

  7、处理好情绪

  充满负能量,焦虑的关系和精神压力都有可能防止精子流向子宫,阻止受孕成功。 注意你内心的对话,试着对你自己,你的伴侣和生活中的其他人更友好一点,并在可能的情况下做出改变。一个应对负面情绪的最好的方式是冥想和写日志。

  

 

  8、适量吃鱼

  鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸,能有效提高受孕能力,但是其中的汞却对你怀孕有危害。所以我们建议选择汞含量最低的鱼类,如鲑鱼、虾和扇贝。

  

 

  受精卵会在受精后约第6-8天开始着床,至第11-12天完成。若着床成功,恭喜你们,这颗小小的种子会在后面慢慢成长为胎宝宝,10个月后就会迎来你们的小生命!

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