九月开学季:这些方式为新入园孩子缓解入园分离焦虑

@家有宝宝 / 2017-09-01 幼儿园入园 分离焦虑
有人说:养育孩子其实就是一场渐行渐远的修行。从他入驻在妈妈子宫到呱呱坠地,从眼神追踪物体到爬行再到独立行走,似乎我们总是在目送孩子

  有人说:养育孩子其实就是一场渐行渐远的修行。从他入驻在妈妈子宫到呱呱坠地,从眼神追踪物体到爬行再到独立行走,似乎我们总是在目送孩子们远去,却又依依不舍。然而这是自然规律,是孩子走向独立,融入群体生活的必经之路。

分离焦虑

  在孩子准备好去独自感受这个世界的时候,便迎来了真正的群体生活。他会在这样子的群体中尝试着与他人和谐相处,感受到他人的界限,并逐步建立起自己的界限。那么,幼儿园生活便是他这些群体生活中的最开始。 从熟悉的家庭环境到一个完全陌生的幼儿园,孩子不管是心理还是生理上都会产生一定的焦虑。适当的焦虑感有助于孩子的成长,但过度长久的焦虑就会影响孩子的身心健康了。面对孩子这样子的入园焦虑,家长们该如何帮助他们安全度过呢? 其实,我们要做的准备无非就是两方面:身与心。这两者准备好了,孩子的入园焦虑也就不足为惧啦。 关于身体的准备:入园前&入园后

  入园前

  1、 家庭节奏与习惯 在入园前,我们就需要帮助孩子建立起健康有规律的生活节奏,包括睡觉时间、用餐时间、午睡习惯、解便、独立用餐等等。初入园的孩子,我们可以从两个最直观的方面来观察:睡觉和解便。所以我们必须在孩子入园前就建立起良好的家庭节奏,做到家与幼儿园的“无缝连接”工作。让孩子能在幼儿园感受到熟悉的家的味道,从而增加他的安全感。养成良好的生活习惯,保证身体更健康。

  2、 探寻的自由与时间 从孩子能够爬行开始,我们就应该给足孩子自由探索的空间和时间。在这个探索的的过程中,我们需要做的只是保证安全就好,对于孩子的走路或者玩耍也是如此。不能过多的干涉或阻挠,那样会束缚了孩子的自然发展。总之,在家里要保证的一点就是孩子所能见到的便是能触碰的,让他知道自己可以在这个安全的环境中自由创设。

  3、 入园前的物品准备 在整理入园物品的时候,我们可以带上孩子一起选购或准备。最好是能准备一个孩子熟悉的物品放在床上,还可以与孩子一起准备被套等午睡用品。让他能够对幼儿园的生活有所期待。

幼儿园入园  入园焦虑

  入园后

  1、 言语威胁 很多家长尤其是老人,总是会这样对待哭闹的孩子:“你再哭就把你关在幼儿园里”“再不听话我就不来接你回家了”“你再这样子,我就去告诉幼儿园老师惩罚你”等等。这些看似平淡的言语,其实是在多孩子进行言语威胁。这会对刚入园的孩子造成心里恐慌,觉得幼儿园原来如此可怕,从而害怕去到幼儿园。

  2、 一味的妥协 父母或者是爷爷奶奶总是心疼孩子,在孩子因为不想进入幼儿园而哭闹的时候。总是选择一味的妥协,就推迟或者中断入园时间。这会让孩子觉得,只要自己哭闹只要坚持,就可以不用去幼儿园了。这样的情况并不会因为孩子大了就会缓解,反而是加剧。又或者,心软的爸妈,看见大哭不止的宝贝,自己也就跟着一起哭,这也会加剧孩子的焦虑,觉得这样的分离是痛苦的,那么下次更难分离。

  3、 哄骗 在幼儿园的门口,经常会听到这样的话语“宝宝乖,你进去幼儿园等妈妈,妈妈去给你买好吃的,一会儿就来”等等。其实,家长的这种哄骗行为并不能缓解孩子的焦虑,只会加重他的不安全感。

  关于心理准备:家长&孩子 其实孩子的世界很简单,他们之所以会产生入园焦虑,完全来自于成人的担忧。他们总是在“察言观色”中探寻与成人相处的模式。

  1、放心 这点是针对咱们的家长而言的。其实分离焦虑在新入园的孩子中,是正常且普遍的反应。只是根据孩子的适应情况不同,呈现出一些细微的差别而已。家长们既然选择将孩子送进幼儿园,那么就请放心将孩子交与老师,也请放心幼儿园的安全。并确信自己的孩子能很快适应群体生活,喜欢上幼儿园。

  2、带孩子在幼儿园“探查 所谓的探查,也就是说在确定幼儿园后,家长可以提前带着孩子在幼儿园外面看看其他小朋友玩耍的场景,或者是进入幼儿园熟悉环境。并为他描述,告诉孩子不久他自己也会跟着这些小朋友进入这个幼儿园。让孩子提前做好心里建设。另外,选择幼儿园的时候,我们建议采取就近原则。

  3、好奇心 很多家长会在孩子结束一天的幼儿园生活后,问孩子是否交到了新朋友?喜不喜欢老师?吃的好不好?睡得怎么样?这无非是将孩子框定在这些条款中了,孩子没有了自己的探寻点。其实我们应该帮助孩子保有对幼儿园的好奇心,即家长们请等待孩子主动为你讲述幼儿园发生的一切,并欣喜与他的发现。

  4、家庭入园仪式 家长们肯定会说你这是在“搞事情”,觉得完全没必要。其实,这种仪式是给孩子做心里建设的最好方法。我们可以在入园的前一晚,给孩子一个小小的仪式,庆祝他长大了,可以自己去幼儿园里了。从心里上告诉孩子,去幼儿园并不是爸爸妈妈不爱你了而为之,这只是因为孩子长大了,自己想上幼儿园了。

  5、增加晚间亲子时光 在刚入园的孩子结束一天的幼儿园生活后,爸爸妈妈一定要抽出比以前更多的时间来陪伴孩子。增加亲子互动,以缓解或消除孩子的紧张情绪。

  特别提醒一点:很多新入园的孩子会因为白天的恐惧和焦虑而发生夜哭的现象。爸爸妈妈可以在孩子每晚睡前给孩子讲讲童话故事,因为童话故事是抚慰幼小心灵的一剂良药。很多故事里面的隐喻,可以作用于孩子的心灵深处影响极大。 土豆真心话:其实,真的觉得所谓的分离焦虑,更多的是家长而不是孩子! 儿子明年也打算送入幼儿园,我现在就开始焦虑了。怕他在幼儿园被欺负,怕他吃不饱,怕他生病,怕他午觉睡不好,怕他摔跤磕伤……总之,就是很多很多焦虑。现在带小不点在门口的幼儿园溜达,他看上去很感兴趣的样子,时常想要跑进去参与其中。既然,这样我确实需要加强我自己的内心建设了,不能感染孩子不是? 同时,咱们家有宝宝网的幼儿专家为家长朋友们准备一些书单:

  

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  《故事知道怎么办》、《我来了》、《地球上的天堂》、《我从彩虹那边来》、《幼儿的工作和游戏》、《简单父母经》、《病是教养出来的》、《和孩子一起游戏》。 另外还有几本特别推荐7岁前孩子家庭必备书: 《简单父母经》、《迈向健康的教育》、《我从彩虹那边来》、《地球上的天堂》。

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